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Tropischer Morgen Genuss

Kosten $2.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 Portionen
  • $2.5

ZUTATEN

  • Flüssigkeiten

    • 🍊 1/4 Tasse Orangensaft
  • Früchte

    • 🍎 1 Apfel
    • 🍊 1 Orange
    • 🍌 1 Banane

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

Orangensaft in die Schüssel geben.

3

Den Apfel waschen und trocknen. Entfernen Sie die Kerne und würfeln Sie ihn. Bestreichen Sie die Apfeloberflächen mit Orangensaft, um ein Braunwerden zu verhindern.

4

Schälen Sie die Orange und teilen Sie sie in Segmente. Schneiden Sie die Segmente in kleine Stücke.

5

Schälen Sie die Banane und schneiden Sie sie in 1/4 Zoll dicke Scheiben.

6

Alle Früchte und den Orangensaft leicht in einer Schüssel vermengen. Kühl stellen oder sofort servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

67

Kalorien

  • 1g
    Protein
  • 17g
    Kohlenhydrate
  • 0g
    Fette

💡 Tipps

Das Kühlen der Früchte für 15 Minuten kann den Geschmack verbessern und ist ein erfrischender Genuss.Verwenden Sie frisch gepressten Orangensaft für einen reicheren Geschmack.Fügen Sie eine Prise gehobelte Kokosnuss oder eine Handvoll geschnittene Mandeln für zusätzliche Textur und Geschmack hinzu.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.