Tomaten-Meeresfrüchte-Pasta
Kosten $20, sparen $10
Quelle: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 Portionen
- $20
Tomaten-Meeresfrüchte-Pasta
Kosten $20, sparen $10
Quelle: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 4 Portionen
- $20
ZUTATEN
Pasta
- 🍝 400 g Pasta-Nudeln
Meeresfrüchte
- 🦑 100 g Tintenfisch
- 🦐 100 g Garnelen
- 50 g Miesmuscheln
- 50 g Krabbenfleisch
Gemüse
- 🍅 3 Tomaten (gehackt)
- 🧅 1 Zwiebel (gehackt)
- Ein paar Basilikumblätter
Gewürze
- 🧂 1 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel Pfeffer
- 3 Esslöffel Olivenöl
SCHRITTE
1
Die Nudeln in Salzwasser kochen und abseihen.
2
In einer heißen Pfanne Olivenöl erhitzen und Zwiebeln und Tomaten anbraten.
3
Die Meeresfrüchte hinzufügen und zusammen garen.
4
Die gekochten Nudeln dazugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5
Zum Schluss Basilikumblätter darüber legen und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
310
Kalorien
- 22gProtein
- 36gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Sie können Basilikumblätter durch Petersilie ersetzen.Fügen Sie statt Tintenfisch Muschelfleisch hinzu, um das Aroma zu verbessern.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.