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Rührei mit Tomaten

Kosten $3, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 2 Eier
    • 🍅 2 Tomaten

  • Gewürze

    • 1 Esslöffel Pflanzenöl
    • 🧂 1/4 Teelöffel Salz
    • 1 Teelöffel Zucker

SCHRITTE

1

Tomaten waschen und in Stücke schneiden, Eier verquirlen und bereitstellen.

2

Erhitze eine Pfanne, füge Pflanzenöl hinzu und gieße die Eier hinein, koche sie halb durch und nimm sie heraus.

3

Pfanne erneut erhitzen, Tomaten hinzufügen und weich braten, mit Salz und Zucker abschmecken.

4

Die halb gekochten Eier zurück in die Pfanne geben, mit den Tomaten vermischen und gleichmäßig anbraten, dann servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 8g
    Protein
  • 12g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Es ist möglich, die Haut der Tomaten zu entfernen, um eine bessere Konsistenz zu erzielen.Wer einen süß-säuerlichen Geschmack mag, kann die Zuckermenge erhöhen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.