Gebratene Tomaten mit Ei
Kosten $2.5, sparen $5
Quelle: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portionen
- $2.5
Gebratene Tomaten mit Ei
Kosten $2.5, sparen $5
Quelle: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portionen
- $2.5
ZUTATEN
Gemüse
- 🍅 2 Tomaten
Eier
- 🥚 3 Eier
Gewürze
- 🧂 1 Teelöffel Salz
- 1 Esslöffel Speiseöl
SCHRITTE
Die Tomaten in Stücke schneiden und beiseitestellen.
Die Eier in eine Schüssel schlagen und gut verrühren.
Die Pfanne erhitzen, Speiseöl hinzufügen und die Eiermasse hineingießen. Rühren, bis sie fest wird, und dann herausnehmen.
Die Pfanne erneut erhitzen, Speiseöl hinzufügen und die Tomaten anbraten, bis sie weich sind.
Die gebratenen Eier hinzufügen, mit Salz würzen, gut umrühren und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 12gProtein
- 6gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Ein wenig Zucker hinzufügen, um die Säure der Tomaten zu neutralisieren.Beim Braten der Eier darauf achten, dass die Hitze nicht zu hoch ist, um ein Überkochen der Eier zu vermeiden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.