Tomaten- und Spiegelei-Sandwich
Kosten $3, sparen $4
Quelle: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3
Tomaten- und Spiegelei-Sandwich
Kosten $3, sparen $4
Quelle: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🍞 2 Scheiben Toastbrot
- 🥚 2 Eier
- 🍅 1 in Scheiben geschnittene Tomate
Gewürze
- 🧂 1 Teelöffel Salz
- 1 Esslöffel Olivenöl
SCHRITTE
1
Die Tomate in Scheiben schneiden und beiseitelegen.
2
Eine Pfanne erhitzen, Olivenöl hinzufügen, die Eier braten, bis sie gar sind, und eine Prise Salz darüber streuen.
3
Eine Toastscheibe mit einem Spiegelei und Tomatenscheiben belegen, dann die andere Scheibe darauflegen. Das Sandwich ist fertig.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
250
Kalorien
- 14gProtein
- 22gKohlenhydrate
- 12gFette
💡 Tipps
Das Brot leicht toasten, um die Knusprigkeit zu verbessern.Man kann Salat oder Käse hinzufügen, um den Geschmack zu verstärken.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.