Tomaten mit Rührei
Kosten $2.5, sparen $5
Quelle: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portionen
- $2.5
Tomaten mit Rührei
Kosten $2.5, sparen $5
Quelle: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portionen
- $2.5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥚 2 Eier
- 🍅 2 Tomaten, in Stücke geschnitten
Gewürze
- 🧂 1/4 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel Zucker
- 2 Esslöffel Speiseöl
SCHRITTE
Eier in eine Schale schlagen und gleichmäßig verrühren.
Tomaten waschen und in Stücke schneiden.
Die Pfanne erhitzen, Speiseöl hinzufügen und die Eimasse hineingießen. Braten, bis sie fest ist, und herausnehmen.
Etwas Öl in die Pfanne geben, die Tomaten anbraten, bis sie Saft abgeben. Salz und Zucker hinzufügen und abschmecken.
Die gebratenen Eier in die Pfanne geben und mit den Tomaten vermengen. Fertig.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 8gProtein
- 12gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Tomaten mit Rührei kann sowohl mit Reis serviert als auch allein als schnelle Mahlzeit zubereitet werden.Das Verhältnis von Zucker und Salz kann nach individuellem Geschmack angepasst werden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.