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CookGo
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Rührei mit Tomaten

Kosten $5, sparen $7

Quelle: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $5

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍅 3 mittelgroße Tomaten, gewürfelt
    • 🥚 3 Eier

  • Gewürze

    • 1 EL Pflanzenöl
    • 🧂 1 TL Salz
    • 1/2 TL Zucker
    • 1/4 TL schwarzer Pfeffer

SCHRITTE

1

Erhitze das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.

2

Schlage die Eier in einer Schüssel auf und gieße sie in die Pfanne. Unter gelegentlichem Rühren anbraten, dann beiseitestellen.

3

Füge die gewürfelten Tomaten in dieselbe Pfanne und koche sie, bis sie weich sind, etwa 3-5 Minuten.

4

Würze die Tomaten mit Salz, Zucker und Pfeffer und mische dann die Rühreier unter.

5

Alles zusammen verrühren, noch eine Minute kochen und warm servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

180

Kalorien

  • 12g
    Protein
  • 7g
    Kohlenhydrate
  • 11g
    Fette

💡 Tipps

Füge einen Spritzer Sojasauce für zusätzlichen Geschmack hinzu.Serviere das Gericht über gedämpftem weißen Reis für eine vollständige Mahlzeit.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.