Tomaten-und-Ei-Pfanne
Kosten $3, sparen $5
Quelle: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3
Tomaten-und-Ei-Pfanne
Kosten $3, sparen $5
Quelle: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3
ZUTATEN
Gemüse
- 🍅 2 mittelgroße Tomaten, gewürfelt
Protein
- 🥚 3 Eier, geschlagen
Gewürze
- 🧂 1 TL Salz
- 1/2 TL Zucker
Öl
- 1 EL Pflanzenöl
SCHRITTE
Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Die geschlagenen Eier in die Pfanne geben, umrühren und garen, bis sie gerade fest werden. Herausnehmen und beiseite stellen.
Die gewürfelten Tomaten in die Pfanne geben und anbraten, bis sie weich sind.
Die Eier zurück in die Pfanne geben, Salz und Zucker hinzufügen und gut vermischen.
Warm servieren, entweder als Hauptgericht oder Beilage.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
180
Kalorien
- 12gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Für einen säuerlichen Geschmack einen Spritzer Essig hinzufügen.Mit gehacktem Schnittlauch oder Petersilie garnieren, um Farbe hinzuzufügen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.