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Drei-Ei-Omelett

Kosten $5.5, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portionen
  • $5.5

ZUTATEN

  • Eier

    • 🥚 12 leicht geschlagene Eier

  • Fleisch

    • 🍖 3 Scheiben gekochter Schinken, gehackt
    • 🦃 3 Scheiben gekochtes Truthahnfleisch, gehackt

  • Gemüse

    • 🧅 3 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten
    • 🍅 1 Tomate, gewürfelt
    • ½ mittlere grüne Paprika, gewürfelt
    • 🌿 1 Zweig frische Petersilie, gehackt

  • Käse

    • 🧀 1 (225 g) Packung geriebener Cheddar-Käse

SCHRITTE

1

Besprühen oder leicht einfetten Sie eine große Pfanne und erhitzen Sie sie bei mittlerer Hitze.

2

Schlagen Sie 3 Eier in einer Messbecher und schlagen Sie sie verquirlt. Gießen Sie die Eier in die erhitzte Pfanne und verteilen Sie sie durch Drehen der Pfanne auf dem Boden. Abdecken und kochen, bis sie fest sind, etwa 2 Minuten.

3

Bestreuen Sie mit je 1/4 von Schinken, Truthahn, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Petersilie, grüner Paprika und Cheddar-Käse. Falten Sie das Omelett in der Hälfte über die Füllung und servieren Sie es warm. Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen Zutaten für 4 Omeletts.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

539

Kalorien

  • 44g
    Protein
  • 4g
    Kohlenhydrate
  • 39g
    Fette

💡 Tipps

Stellen Sie sicher, dass Ihre Pfanne gleichmäßig erhitzt ist, bevor Sie die Eier hinzufügen, um ein gleichmäßiges Kochen zu gewährleisten.Passen Sie die Füllungen mit Ihren Lieblingsgemüse- oder Käsesorten für Vielfalt an.Servieren Sie es mit Toast oder einem Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.