Der beste gedämpfte Spargel
Kosten $4, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 Portionen
- $4
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Kosten $4, sparen $8
Quelle: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 4 Portionen
- $4
ZUTATEN
Gemüse
- 450 g frische Spargelstangen, getrimmt
Gewürze & Würzmittel
- 60 ml Weißwein
- 🧈 2 Esslöffel Butter
SCHRITTE
Legen Sie den Spargel in ein mikrowellengeeignetes Gefäß. Gießen Sie den Wein darüber und verteilen Sie die Butter darauf.
Lassen Sie es locker abdecken und kochen Sie es in der Mikrowelle bei hoher Leistung, bis es hellgrün und zart ist, etwa 3 Minuten.
Lassen Sie es vor dem Servieren 5 Minuten ruhen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
86
Kalorien
- 3gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 6gFette
💡 Tipps
Trimmen Sie die Spargelstangen gleichmäßig vor dem Dämpfen für eine gleichmäßige Garung.Verwenden Sie einen guten Weißwein, wie Pinot Grigio, für optimalen Geschmack.Vermeiden Sie zu langes Kochen des Spargels, um seine leuchtend grüne Farbe und Textur beizubehalten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.