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Das beste Parmesan-Hühnchen-Auflauf

Kosten $20, sparen $15

Quelle: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 6 Portionen
  • $20

ZUTATEN

  • Grundnahrungsmittel

    • 2 Esslöffel Olivenöl
    • 🧄 2 Knoblauchzehen, zerdrückt und fein gehackt
    • ¼ Teelöffel zerstoßene rote Pfefferflocken, oder nach Geschmack

  • Protein

    • 🍗 6 Haut- und Knochenlose Hähnchenbrusthälften

  • Sauce & Gewürze

    • 2 Tassen fertige Marinara-Sauce
    • ¼ Tasse gehackter frischer Basilikum

  • Käse

    • 🧀 1 (8 Unzen) Paket geriebener Mozzarella-Käse, geteilt
    • 🧀 ½ Tasse geriebener Parmesan-Käse, geteilt

  • Brot

    • 1 (5 Unzen) Paket Knoblauchcroutons

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vor.

2

Bestreichen Sie den Boden einer 9x13-Zoll-Auflaufform mit Olivenöl und bestreuen Sie ihn mit Knoblauch und roten Pfefferflocken.

3

Legen Sie die Hähnchenbrüste auf den Boden der Form.

4

Gießen Sie die Marinara-Sauce über das Huhn. Streuen Sie Basilikum über die Marinara-Sauce, und bedecken Sie sie mit der Hälfte des Mozzarella-Käses, gefolgt von der Hälfte des Parmesan-Käses und den Croutons.

5

Bedeken Sie mit dem restlichen Mozzarella-Käse und dem restlichen Parmesan-Käse.

6

Backen Sie im vorgeheizten Ofen, bis der Käse und die Croutons goldbraun sind und das Huhn innen nicht mehr rosa ist, etwa 35 Minuten bis 1 Stunde. Ein Sofort-Thermometer, das in den dicksten Teil einer Hähnchenbrust eingeführt wird, sollte mindestens 160 Grad F (70 Grad C) anzeigen.

7

Heiß servieren und genießen!

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

477

Kalorien

  • 40g
    Protein
  • 28g
    Kohlenhydrate
  • 22g
    Fette

💡 Tipps

Für eine knusprige Textur verwenden Sie frisch zubereitete Croutons oder backen Sie gekaufte für ein paar Minuten, bevor Sie sie schichten.Wenn die Hähnchenbrüste zu dick sind, sollten Sie sie horizontal durchschneiden, damit sie gleichmäßig garen.Marinieren Sie das Huhn vor dem Backen in Olivenöl, Knoblauch und Basilikum, um den Geschmack zu verstärken.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.