Das beste Avocadobrot

Name: Das beste Avocadobrot
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 🍞 1 Scheibe Sauerteigbrot; 🧀 1/3 Tasse Hüttenkäse; 🌻 1 Esslöffel Sonnenblumenkerne und/oder geröstete Kürbiskerne; 🍯 1/2 Teelöffel Honig; 1/8 Teelöffel zerstoßene rote Pfefferflocken

Kosten $3.5, sparen $4.5

Quelle: Recommended by CookGo

5 Min
1 Portionen
$3.5

Das beste Avocadobrot

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5 Min
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ZUTATEN

Brot
- 🍞 1 Scheibe Sauerteigbrot
Milchprodukte
- 🧀 1/3 Tasse Hüttenkäse
Nüsse/Samen
- 🌻 1 Esslöffel Sonnenblumenkerne und/oder geröstete Kürbiskerne
Würzmittel
- 🍯 1/2 Teelöffel Honig
Gewürze
- 1/8 Teelöffel zerstoßene rote Pfefferflocken

SCHRITTE

Zerquetsche und verteile die Avocado auf der Scheibe Sauerteigbrot.

Gib Hüttenkäse darauf, bestreue mit Sonnenblumenkernen oder gerösteten Kürbiskernen.

Füge eine Prise zerstoßene rote Pfefferflocken, Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzu. Träufle Honig darüber.

Sofort servieren und genießen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

783

Kalorien

23g
Protein
66g
Kohlenhydrate
53g
Fette

💡 Tipps

Du kannst den Proteingehalt erhöhen, indem du ein Rührei oder ein gekochtes Ei darauf gibst.Für zusätzlichen Crunch die Nüsse oder Samen vor dem Bestreuen leicht rösten.Erwägen Sie, dazu einen frischen Beilagensalat zu servieren, für eine ausgewogenere Mahlzeit.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.