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Zartes Zwiebel-Hähnchen aus dem Ofen

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Protein

    • 🍗 10 Hähnchenbrustfilets oder Streifen

  • Fette und Öle

    • ¼ Tasse geschmolzene Margarine

  • Gewürze und Würzungen

    • 🧂 Salz und Pfeffer nach Geschmack
    • 1 (1 Unze) Packung Trocken-Zwiebelsuppenmischung

SCHRITTE

1

Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.

2

Das Hähnchen in eine 9x13 Zoll große Auflaufform legen. Die geschmolzene Margarine über die Hähnchenstreifen gießen. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit der Trocken-Zwiebelsuppenmischung bestreuen.

3

40 Minuten im vorgeheizten Ofen backen oder bis das Hähnchen nicht mehr rosa ist und die Säfte klar laufen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

270

Kalorien

  • 32g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 13g
    Fette

💡 Tipps

Servieren Sie es mit Kartoffelbrei oder Reis für eine vollständige Mahlzeit.Für eine kalorienärmere Version die Margarine durch Olivenöl ersetzen.Überprüfen Sie das Hähnchen bei der 35-Minuten-Marke, um ein Überkochen zu vermeiden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.