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CookGo
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In Zwiebeln gefüllte Hühnerbrust

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🍗 50g Hühnerbrust
    • 🥚 3 Eier
    • 🧅 2 Zwiebeln
    • 100g gemischtes Gemüse
    • 🧂 eine Prise Salz

SCHRITTE

1

Schälen und in Ringe schneiden, den restlichen Teil der Zwiebel fein hacken.

2

Das gemischte Gemüse fein hacken, um es gut im Gericht zu verstecken.

3

Die Hühnerbrust in kleine Würfel schneiden und mit dem Gemüse vermischen.

4

3 Eier in eine Schüssel aufschlagen, eine Prise Salz hinzufügen und gut verrühren.

5

Erhitzen Sie eine Pfanne mit Öl, legen Sie die Zwiebelringe in die Pfanne und füllen Sie jeden Ring mit der Eimischung.

6

Drehen Sie die Zwiebelringe vorsichtig mit zwei Spatel um.

7

Gründlich garen, bis das Innere gleichmäßig gar ist.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

150

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 10g
    Kohlenhydrate
  • 5g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frisches Gemüse für besseren Geschmack und Textur.Servieren Sie mit einem Beilagensalat oder Reis für eine komplette Mahlzeit.Passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.