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Süße Barbecue-Bohnen

Kosten $15, sparen $20

Quelle: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 10 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 6 Streifen Speck, gehackt
    • 1 Pfund Hackfleisch

  • Bohnen

    • 2 (16 Unzen) Dosen gebackene Bohnen mit Schweinefleisch
    • 1 (15,5 Unzen) Dose weiße Bohnen, gespült und abgetropft
    • 1 (15 Unzen) Dose Kidneybohnen, gespült und abgetropft

  • Würzmittel & Saucen

    • ¾ Tasse Ketchup
    • ¾ Tasse brauner Zucker, festgepackt
    • 3 Esslöffel destillierter weißer Essig
    • 2 Esslöffel Honig-Knoblauch-Sauce
    • 2 Esslöffel Süß-Sauer-Sauce

  • Gewürze

    • 1 Teelöffel Zwiebelpulver
    • 1 Teelöffel Knoblauchsalz
    • 1 Teelöffel Senfpulver
    • 1 Teelöffel Worcestershire-Sauce

SCHRITTE

1

Speck in einer großen Pfanne knusprig braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen; beiseite stellen. Das Hackfleisch in die Pfanne bröseln; kochen und rühren, bis es nicht mehr rosa ist. Fett abgießen. Hackfleisch und Speck in einen Slow Cooker geben; verrühren.

2

Gebackene Bohnen, weiße Bohnen, Kidneybohnen, Ketchup, braunen Zucker, Essig, Honig-Knoblauch-Sauce, Süß-Sauer-Sauce, Zwiebelpulver, Knoblauchsalz, Senfpulver und Worcestershire-Sauce hinzufügen und vermischen.

3

Den Slow Cooker abdecken. Auf hoher Stufe 1 Stunde kochen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

388

Kalorien

  • 21g
    Protein
  • 57g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Für einen rauchigen Geschmack geräucherten Speck verwenden und eventuell etwas flüssiges Raucharoma hinzufügen.Die Süße kann durch Verringern der Menge an braunem Zucker oder Süß-Sauer-Sauce angepasst werden.Reste lassen sich gut im Kühlschrank aufbewahren und können für eine mealprep-freundliche Option einfach wieder aufgewärmt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.