Süßes und saftiges Rosinentapenade
Kosten $4.5, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portionen
- $4.5
Süßes und saftiges Rosinentapenade
Kosten $4.5, sparen $6
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portionen
- $4.5
ZUTATEN
Main
- 1 Tasse kalifornische Rosinen
- 1/4 Tasse entsteinte Kalamata-Oliven
- 2/3 Esslöffel Walnüsse
- 1 Esslöffel Balsamico-Essig
- 2 Teelöffel Olivenöl
- 1 großes Vollkorn-Pita-Brot
SCHRITTE
Geben Sie die Tapenade-Zutaten in den Mixer.
Mixen, bis Rosinen, Oliven und Walnüsse fein gehackt sind.
Kann im Voraus zubereitet und gekühlt werden.
Servieren Sie es mit Melba-Toast oder Pita-Spalten.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
250
Kalorien
- 5gProtein
- 49gKohlenhydrate
- 6gFette
💡 Tipps
Diese Tapenade ist ein großartiges portables Mittagessen oder Snack.Rosinen sind fettfrei, cholesterinfrei und natürlich niedrig in Natrium.Für eine gesündere Option kombinieren Sie sie mit Vollkorn-Pita oder Crackern mit niedrigem Natriumgehalt.Bereiten Sie es im Voraus zu und bewahren Sie es bis zu 3 Tage im Kühlschrank auf.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.