
Erdbeer-Balsamico-Schweinekoteletts
Kosten $20, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portionen
- $20
Erdbeer-Balsamico-Schweinekoteletts
Kosten $20, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portionen
- $20
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 4 (3/4 Zoll dicke) knochenlose Schweinelendenkoteletts
- 🍓 3 Tassen frische Erdbeeren
Gewürze und Würzmittel
- 1/4 Tasse Balsamico-Essig
- 1 Esslöffel Honig, oder nach Geschmack
- Mehrere frische Thymianzweige
Kochfett
- 🧈 2 Esslöffel ungesalzene Butter, geteilt
- 1 Esslöffel Olivenöl
SCHRITTE
Schmelzen Sie 1 Esslöffel ungesalzene Butter in einer großen, antihaftbeschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze. Rühren Sie Balsamico-Essig ein und kochen Sie, bis die Mischung sprudelnd und duftend ist, etwa 1 Minute.
Fügen Sie in Scheiben geschnittene Erdbeeren, Honig, eine Prise Salz und frische Thymianzweige in die Pfanne. Rühren Sie um und kochen Sie, bis die Erdbeeren weich sind und die Flüssigkeit leicht eingedickt ist, etwa 5 bis 8 Minuten. Gießen Sie in eine kleine Schüssel, entfernen Sie die Thymianzweige und stellen Sie sie beiseite.
Wischen Sie die Pfanne aus, bringen Sie sie zurück auf den Herd, fügen Sie die restliche Butter hinzu und gießen Sie Olivenöl hinein.
Trocknen Sie die Koteletts ab und würzen Sie sie mit Salz und Pfeffer. Wenn die Butter aufhört zu sprudeln, fügen Sie die gewürzten Koteletts hinzu und braten Sie sie auf jeder Seite goldbraun an, 1 bis 3 Minuten.
Fügen Sie die Erdbeermischung in die Pfanne und drehen Sie jedes Kotelett, um es mit der Flüssigkeit zu überziehen. Stapeln Sie Erdbeeren auf jedem Kotelett. Auf kleiner Flamme köcheln lassen, bis die Innentemperatur des Schweinefleisches 145°F (63°C) erreicht, ungefähr 6 bis 10 Minuten.
Garnieren Sie nach Belieben mit zusätzlichen frischen Thymianzweigen und servieren Sie warm.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
467
Kalorien
- 38gProtein
- 17gKohlenhydrate
- 28gFette
💡 Tipps
Um Zeit zu sparen, können Sie die Erdbeermischung im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren.Wählen Sie reife Erdbeeren für den besten Geschmack und natürliche Süße.Achten Sie darauf, die Schweinekoteletts nicht zu lange zu kochen, um ein Austrocknen zu vermeiden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.