Erdbeer-Sahne-Haferflocken
Kosten $3, sparen $5
Quelle: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 Portionen
- $3
Erdbeer-Sahne-Haferflocken
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ZUTATEN
Früchte
- 🍓 1 1/2 Tassen Erdbeeren
Milchprodukte
- 🥛 1 Tasse Milch
Flüssigkeiten
- 💧 1 Tasse Wasser
Süßungsmittel und Gewürze
- 🍬 2 Esslöffel brauner Zucker
- 🧂 1 Prise Salz
Getreide
- 1 Tasse Haferflocken
Aromen
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
SCHRITTE
Geben Sie 3/4 Tasse Erdbeeren, Milch, Wasser, braunen Zucker und Salz in einen Mixer und mixen Sie bis zur Glätte.
Geben Sie Haferflocken und Erdbeermischung in einen Topf. Aufkochen, die Hitze reduzieren, restliche Erdbeeren hinzufügen und köcheln lassen, bis es dick ist, etwa 5 Minuten.
Vom Herd nehmen und Vanille einrühren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
112
Kalorien
- 4gProtein
- 21gKohlenhydrate
- 2gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie frische reife Erdbeeren für den besten Geschmack.Ersetzen Sie Milch durch pflanzliche Milch für eine vegane Option.Passen Sie die Süße an, indem Sie die Menge an braunem Zucker erhöhen oder reduzieren.Servieren Sie mit zusätzlichem frischem Obst, Nüssen oder Samen für zusätzliche Nährstoffe.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.