Gebratene Zucchini mit Garnelen
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Portionen
- $12
Gebratene Zucchini mit Garnelen
Kosten $12, sparen $8
Quelle: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 Portionen
- $12
ZUTATEN
Gemüse
- 🥒 1 Zucchini, in dicke Scheiben geschnitten
Meeresfrüchte
- 🍤 12 Garnelen, gesäubert und geschält
Gewürze
- 2 EL Sesamöl
- 🧄 1 EL gehackter Knoblauch
- 1 EL Sojasauce
- 1 TL Sesamsamen
SCHRITTE
Die Zucchini waschen und in dicke Scheiben oder Viertel schneiden.
Die Garnelen säubern und schälen, dabei die Schwänze entfernen.
Sesamöl in einer Pfanne bei niedriger Hitze erhitzen.
Gehackten Knoblauch hinzufügen und sanft anbraten, um Knoblauchöl zu erzeugen.
Die Garnelen in die Pfanne geben und anbraten, bis sie rot werden und durchgegart sind.
Die Zucchinischeiben in die Pfanne geben und gut mit den Garnelen vermischen.
Mit Sojasauce würzen und gründlich mischen.
Die Pfanne abdecken und 1 Minute bei niedriger Hitze köcheln lassen.
Die Pfanne abdecken und Sesamsamen darüber streuen.
Auf einem Teller servieren und genießen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 15gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie frische Garnelen für besseren Geschmack und bessere Textur.Passen Sie die Menge der Sojasauce nach Ihrem Geschmack für Salzgehalt an.Servieren Sie mit gedämpftem Reis für eine vollständige Mahlzeit.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.