Tomaten-und-Ei-Pfanne
Kosten $4.5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portionen
- $4.5
Tomaten-und-Ei-Pfanne
Kosten $4.5, sparen $7
Quelle: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portionen
- $4.5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🍅 Tomaten 2 Stück (gewürfelt)
- 🥚 Eier 3 Stück
Gewürze
- 🧂 Zucker 1 Teelöffel
- 🧂 Salz Prise
- Sojasauce 1 Teelöffel
- Olivenöl 1 Esslöffel
SCHRITTE
Die Tomaten waschen und würfeln.
Die Eier in eine Schüssel schlagen und gut verquirlen.
Erhitzen Sie Olivenöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie die Eier leicht, bis sie halb gar sind. Herausnehmen.
Die Tomaten in der gleichen Pfanne leicht anbraten und dabei mit Zucker, Salz und Sojasauce würzen.
Die gebratenen Eier zurück in die Pfanne geben, kurz vermischen und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 8gProtein
- 6gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Wenn die Tomaten zu sauer sind, können Sie mehr Zucker hinzufügen, um den Geschmack auszugleichen.Achten Sie darauf, die Hitze auf mittlerem Niveau zu halten, um ein Anbrennen der Zutaten zu vermeiden.Gehackte Frühlingszwiebeln zum Schluss darüberstreuen für einen zusätzlichen Geschmack.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.