Gebratenes Rindfleisch
Kosten $15, sparen $20
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Portionen
- $15
Gebratenes Rindfleisch
Kosten $15, sparen $20
Quelle: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Portionen
- $15
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥩 700 g Rinderfiletsteak
- 2 Teelöffel Pflanzenöl
- 🧄 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 1 Teelöffel Essig
- 🧂 1/8 Teelöffel Salz
- 1/8 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
- 🧅 2 große Zwiebeln, in Scheiben geschnitten
- 🍅 1 große Tomate, in Scheiben geschnitten
- 🥔 3 Tassen Kartoffeln, gewürfelt und gekocht
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
Fett vom Steak entfernen und das Steak in kleine, dünne Stücke schneiden.
In einer großen Pfanne Öl erhitzen und den Knoblauch anbraten, bis er goldbraun ist.
Steak, Essig, Salz und Pfeffer hinzufügen. 6 Minuten kochen, dabei das Fleisch rühren, bis es braun ist.
Zwiebeln und Tomaten hinzufügen. Kochen, bis die Zwiebeln durchsichtig sind.
Mit gekochten Kartoffeln servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
223
Kalorien
- 25gProtein
- 18gKohlenhydrate
- 6gFette
💡 Tipps
Für extra Geschmack das Rindfleisch 30 Minuten in Essig, Knoblauch und schwarzem Pfeffer marinieren, bevor es gekocht wird.Man kann das Filetsteak durch eine magerere Rindfleischsorte ersetzen, um den Fettgehalt weiter zu reduzieren.Machen Sie das Gericht farbenfroher, indem Sie Paprika oder Spinat hinzufügen.Servieren Sie dazu ein frisches Obst wie einen Apfel oder eine Orange, um eine gesunde Mahlzeit zu vervollständigen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.