Gedämpftes Ei über Reis
Kosten $2.5, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $2.5
Gedämpftes Ei über Reis
Kosten $2.5, sparen $4
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portionen
- $2.5
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥚 2 Eier
- 🍚 1 Tasse gekochter Reis
Gewürze
- 🧂 1/2 TL Salz
- 1 TL Sojasauce
- 1/4 TL Sesamöl
- 💧 1/2 Tasse Wasser
SCHRITTE
Die Eier mit Wasser und Salz in einer Schüssel glattrühren.
Die Eiermasse in einer hitzebeständigen Schüssel 5-7 Minuten dämpfen, bis sie fest ist.
Das gedämpfte Ei über frisch gekochtem Reis servieren.
Sojasauce und Sesamöl für mehr Geschmack darüberträufeln.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
300
Kalorien
- 10gProtein
- 42gKohlenhydrate
- 8gFette
💡 Tipps
Für zusätzlichen Geschmack mit gehackten Frühlingszwiebeln oder einem Spritzer Chiliöl garnieren.Verwenden Sie eine sanfte Dämpfmethode, um eine seidige Textur der Eier zu gewährleisten.Als Beilage Gemüse servieren, um eine ausgewogene Mahlzeit zu erhalten.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.