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Steak-Nachos

Kosten $25, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 10 Portionen
  • $25

ZUTATEN

  • Rindfleisch

    • 🥩 450 Gramm Flachsteaks, in kleine Stücke geschnitten
  • Würzung

    • 1 Packung Taco-Würzmischung
  • Milchprodukte

    • 🥛 2 ½ Tassen Milch
    • 🧈 3 Esslöffel ungesalzene Butter
    • 3 Esslöffel Allzweckmehl
    • 🧀 4 Tassen geriebener mexikanischer Käse-Mix
  • Bohnen

    • 1 (425 g) Dose schwarze Bohnen, abgetropft und gespült
  • Gemüse

    • ½ Tasse Salsa
  • Chips

    • 1 (340 g) Tüte Tortilla-Chips, oder nach Geschmack
  • Werkzeuge & Extras

    • Kochspray

SCHRITTE

1

Besprühen Sie eine Pfanne mit Kochspray. Erhitzen Sie sie über mittlerer Hitze. Braten Sie das Steak unter Rühren, bis kaum noch Rosa zu sehen ist, 5 bis 7 Minuten. Fett aus der Pfanne abgießen; fügen Sie die Taco-Würzmischung zum Steak hinzu. Auf kleiner Flamme köcheln lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist, 3 bis 5 Minuten.

2

Erwärmen Sie die Milch in einem mittelgroßen Topf über mittlerer Hitze, bis sich kleine Bläschen an den Seiten bilden. Vom Herd nehmen.

3

Schmelzen Sie die Butter in einem anderen mittelgroßen Topf bei mittelhoher Hitze. Fügen Sie das Mehl hinzu, sobald die Bläschen verschwinden. Unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen kochen, bis die Mischung pastenartig und hell goldenbraun wird, etwa 5 Minuten. Rühren Sie allmählich die warme Milch ein und bringen Sie alles bei mittlerer Hitze zum Köcheln. Kochen und rühren Sie, bis die Mischung dick und glatt ist, 10 bis 15 Minuten. Die Hitze reduzieren und den geriebenen Käse einrühren.

4

Fügen Sie schwarze Bohnen, Salsa und die Steakstücke hinzu. Umrühren und mit Tortilla-Chips servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

582

Kalorien

  • 29g
    Protein
  • 39g
    Kohlenhydrate
  • 35g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frisch geriebenen Käse statt vorgeschnittenen für eine glattere Käsesauce.Achten Sie darauf, dass die Steakstreifen klein sind, um die Textur von Hackfleisch besser nachzuahmen.Servieren Sie mit zusätzlichen Topping-Optionen wie Jalapeños, Sauerrahm oder Guacamole für mehr Vielfalt.Dieses Rezept kann angepasst werden, um Hackfleisch oder Huhn als Alternativeiweißquelle zu verwenden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.