
Spinatpastateig
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 Portionen
- $5
Spinatpastateig
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- 4 Portionen
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ZUTATEN
Gemüse
- 🥬 2 ½ Tassen Spinat, gewaschen und entstammt
Flüssigkeiten
- 💧 2 Esslöffel Wasser, oder mehr nach Bedarf
Trockene Zutaten
- 2 ½ Tassen italienisches Tipo-00-Mehl
- 🧂 1 Prise Salz
Protein
- 🥚 3 große Eier
SCHRITTE
Spinat und Wasser in eine Pfanne geben und bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen. Abdecken und unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis der Spinat zusammengefallen ist, etwa 10 Minuten. Abtropfen lassen und etwa 10 Minuten abkühlen lassen. So viel Wasser wie möglich auspressen, um den Spinat sehr trocken zu bekommen. Den Spinat sehr fein hacken.
Mehl auf einer Marmor- oder Holzarbeitsfläche verteilen. In der Mitte eine Vertiefung formen und die Eier hineinschlagen; fügen Sie das Salz und den fein gehackten Spinat hinzu. Schlagen Sie die Eier vorsichtig mit einer Gabel, wobei Sie das umgebende Mehl und den Spinat einarbeiten, bis die Mischung flüssig ist. Verwenden Sie einen Teigschaber, um den restlichen Teig in den Teig zu integrieren, bis sich eine Kugel bildet. Fügen Sie bei Bedarf Wasser, 1 Esslöffel gleichzeitig, hinzu, wenn der Teig zu steif ist.
Kneten Sie den Teig mit Ihren Händen, indem Sie die Kugel flach drücken, dehnen und die Oberseite zur Mitte falten. Drehen Sie um 45 Grad und wiederholen Sie den Vorgang, bis der Teig weich und glatt ist, etwa 10 Minuten.
Formen Sie den Teig zu einer Kugel. Legen Sie ihn in eine Schüssel und decken Sie ihn mit Frischhaltefolie ab. Kühlen Sie ihn mindestens 1 Stunde lang, bis er fest ist.
Rollen Sie den Teig mit einer Pastamaschine oder einem Nudelholz aus und formen Sie ihn in Ihre Lieblingsnudelform.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
329
Kalorien
- 14gProtein
- 55gKohlenhydrate
- 5gFette
💡 Tipps
Stellen Sie sicher, dass der Spinat sehr trocken ist, bevor Sie ihn zum Teig hinzufügen, damit dieser nicht zu weich wird.Das Kühlen des Teigs lässt das Gluten entspannen, was ihn leichter zu verarbeiten macht.Verwenden Sie eine Pastamaschine für eine gleichmäßige Dicke oder ein Nudelholz mit Geduld für selbstgemachte Pasta.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.