Spinat-Orzo-Salat

Name: Spinat-Orzo-Salat
Total time: 20 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 1 (16 Unzen) Packung ungekochte Orzo-Pasta; 1 (10 Unzen) Packung Babyspinatblätter, fein gehackt; 🧅 ½ rote Zwiebel, fein gehackt; ½ Pfund zerbröckelter Feta-Käse; ¾ Tasse Pinienkerne; ½ Teelöffel getrockneter Basilikum; ¼ Teelöffel gemahlener weißer Pfeffer; ½ Tasse Olivenöl; ½ Tasse Balsamico-Essig

Kosten $10, sparen $5

Quelle: Recommended by CookGo

20 Min
8 Portionen
$10

Spinat-Orzo-Salat

Kosten $10, sparen $5

Quelle: Recommended by CookGo

20 Min
8 Portionen
$10

ZUTATEN

Pasta & Getreide
- 1 (16 Unzen) Packung ungekochte Orzo-Pasta
Gemüse
- 1 (10 Unzen) Packung Babyspinatblätter, fein gehackt
- 🧅 ½ rote Zwiebel, fein gehackt
Käse
- ½ Pfund zerbröckelter Feta-Käse
Nüsse & Samen
- ¾ Tasse Pinienkerne
Gewürze & Kräuter
- ½ Teelöffel getrockneter Basilikum
- ¼ Teelöffel gemahlener weißer Pfeffer
Würzmittel
- ½ Tasse Olivenöl
- ½ Tasse Balsamico-Essig

SCHRITTE

Bringen Sie einen großen Topf leicht gesalzenes Wasser zum Kochen.

Fügen Sie Orzo hinzu und kochen Sie es 8 bis 10 Minuten oder bis es al dente ist; abgießen und mit kaltem Wasser abspülen.

In eine große Schüssel umfüllen und Spinat, Feta, Zwiebel, Pinienkerne, Basilikum und weißen Pfeffer einrühren.

Mit Olivenöl und Balsamico-Essig vermengen.

Kühl stellen und kalt servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

491

Kalorien

16g
Protein
49g
Kohlenhydrate
27g
Fette

💡 Tipps

Für zusätzlichen Crunch die Pinienkerne vor dem Einrühren rösten.Sie können Feta durch Ziegenkäse für einen cremigeren Geschmack ersetzen.Verwenden Sie frischen Basilikum anstelle von getrocknetem für einen aromatischeren Touch.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.