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Mit Spinat und Käse gefüllte Teigwarenschalen

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Teigwaren

    • 32 überdimensionale Teigwarenschalen

  • Käse

    • 🧀 2 Tassen Ricotta-Käse
    • 🧀 1 Tasse geriebener Parmesan-Käse

  • Gemüse

    • 2 (10 Unzen) Packungen gefrorenes gehacktes Spinat, aufgetaut und abgetropft
    • 🧄 4 Knoblauchzehen, fein gehackt

  • Gewürze & Würzung

    • 2 Esslöffel Fenchelsamen
    • 2 Teelöffel getrockneter Basilikum
    • 🧂 Salz und Pfeffer nach Geschmack

  • Sauce

    • 3 ½ Tassen Spaghetti-Sauce

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vor.

2

Bringen Sie einen großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen. Legen Sie vorsichtig die Teigwarenschalen in das kochende Wasser; lassen Sie das Wasser wieder zum Kochen kommen. Kochen Sie die Schalen, bis sie gerade weich sind; gut abtropfen lassen.

3

Drücken Sie den Spinat trocken und legen Sie ihn in eine große Rührschüssel. Fügen Sie Ricotta, 1/3 Tasse Parmesan-Käse, Fenchel, Basilikum und Knoblauch hinzu. Mit Salz und Pfeffer würzen; gut mischen.

4

Verteilen Sie 1/2 Tasse Spaghetti-Sauce gleichmäßig über den Boden einer Auflaufform von 9x13 Zoll.

5

Füllen Sie jede Teigwarenschale mit der Spinat-Käse-Mischung. Ordnen Sie die Schalen mit der Füllung nach oben in der Auflaufform an. Gießen Sie die restliche Spaghetti-Sauce über die Schalen. Bestreuen Sie die restlichen Parmesan-Käse über die Schalen.

6

Decken Sie die Form locker mit Aluminiumfolie ab und backen Sie sie im vorgeheizten Ofen, bis sie durchgewärmt sind, etwa 30 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

703

Kalorien

  • 33g
    Protein
  • 95g
    Kohlenhydrate
  • 21g
    Fette

💡 Tipps

Sie können zerriebenen Mozzarella-Käse darüber streuen, um eine klebrige Textur zu erhalten.Servieren Sie dazu ein Stück Knoblauchbrot und einen frischen Salat, um eine vollständige Mahlzeit zu kreieren.Um Zeit zu sparen, bereiten Sie die Spinat-Käse-Mischung im Voraus zu und kühlen Sie sie bis zur Verwendung im Kühlschrank.Für ein anderes Geschmacksprofil verwenden Sie Tomatensoße oder eine cremige Alfredo-Soße anstelle von Spaghetti-Sauce.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.