
Scharfes Shrimps- und Tomaten-Skampi
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portionen
- $15
Scharfes Shrimps- und Tomaten-Skampi
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portionen
- $15
ZUTATEN
Pasta
- 4 Tassen Penne-Nudeln
Öl und Gewürze
- 5 Teelöffel Olivenöl
- 🍋 ½ Zitrone, ausgepresst
- 🧂 Salz, nach Geschmack
- frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack
- 1 Prise zerstoßene rote Pfefferflocken, oder nach Geschmack
- 🧀 1 Teelöffel geriebener Parmesan-Käse, oder nach Geschmack
Gemüse
- 🧄 4 Knoblauchzehen, gehackt
- 🧅 1 mittelgroße Zwiebel, gewürfelt
- 🍅 1 (16 Unzen) Dose gewürfelte Tomaten mit grünen Chilis, abgetropft
- ¼ Tasse gehackte frische Petersilie
Meeresfrüchte
- 🦐 1 Pfund unbehandelte mittelgroße Garnelen, geschält und entdarmt
SCHRITTE
Füllen Sie einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser und bringen Sie ihn über hoher Hitze zum Kochen. Rühren Sie die Penne ein und lassen Sie das Wasser wieder aufkochen. Kochen Sie die Pasta offen, dabei gelegentlich umrühren, bis die Pasta gar, aber noch bissfest ist, etwa 11 Minuten. Gut in einem Sieb im Waschbecken abtropfen lassen.
Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Rühren Sie den Knoblauch und die Zwiebel ein; kochen und rühren Sie, bis die Zwiebel weich und durchscheinend ist, etwa 5 Minuten.
Rühren Sie die Tomaten ein; köcheln lassen, bis sie durchgewärmt sind, etwa 5 Minuten länger.
Fügen Sie den Zitronensaft und die Garnelen hinzu. Kochen und rühren Sie, bis die Garnelen außen hellrosa und das Fleisch in der Mitte nicht mehr transparent ist, etwa 5 Minuten.
Rühren Sie die Petersilie ein, dann mit Salz, Pfeffer und roten Pfefferflocken würzen. Servieren Sie die Garnelen und die Sauce über den zubereiteten Penne-Nudeln. Mit Parmesan bestreuen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
470
Kalorien
- 34gProtein
- 62gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie frisch geriebenen Parmesankäse für den besten Geschmack.Sie können Penne-Nudeln bei Bedarf durch jede andere Pastasorte ersetzen.Passen Sie das Schärfeniveau mit zerstoßenen roten Pfefferflocken an Ihren Geschmack an.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.