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Gepresstes Huhn Parmesan Texas Toast

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 8 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Huhn

    • 450 Gramm gehacktes Huhn
  • Gewürze

    • 1 Teelöffel koscheres Salz
    • 1/2 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
    • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
    • 1/4 Teelöffel italienische Gewürzmischung
    • 1/4 Teelöffel zerstoßene rote Pfefferflocken
  • Käse

    • 60 Milliliter geriebener Parmesan-Käse
  • Brot

    • 1 Packung gefrorenes Knoblauch-Texas-Toast
  • Öl

    • 4 Teelöffel Olivenöl
  • Sauce

    • 120 Milliliter Marinara-Sauce
  • Käse

    • 240 Milliliter geriebener Mozzarella-Käse

SCHRITTE

1

Vermischen Sie das gehackte Huhn, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, italienische Gewürzmischung und geriebenen Parmesan in einer Schüssel. Verteilen Sie die Mischung in einer dünnen Schicht auf einer Seite jedes Toasts, sodass die Ränder des Brots erreicht werden.

2

Erhitzen Sie eine große beschichtete Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Fügen Sie 2 Teelöffel Öl hinzu und legen Sie die Hälfte der Toasts mit der Huhnseite nach unten in die heiße Pfanne, drücken Sie sie leicht mit einem Spatel nach unten.

3

Kochen Sie ungestört, bis die Unterseite goldbraun und durchgegart ist, etwa 4 Minuten. Wenden Sie die Toasts, drehen Sie die Hitze auf niedrig und geben Sie jedem Toast 1 Esslöffel Marinara-Sauce und 2 Esslöffel Mozzarella-Käse darauf.

4

Decken Sie die Pfanne ab, schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie den Toast etwa 2 Minuten stehen, bis der Käse vollständig geschmolzen ist. Wiederholen Sie dies mit den restlichen Toasts.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

256

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 18g
    Kohlenhydrate
  • 13g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie eine beschichtete Pfanne, um Ankleben zu vermeiden und ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.Wählen Sie frisch geriebenen Parmesan-Käse für den besten Geschmack.Servieren Sie dazu einen Beilagensalat, um Gemüse hinzuzufügen und die Mahlzeit ausgewogener zu machen.Bereiten Sie die Huhnmischung im Voraus zu und frieren Sie sie ein, bis Sie bereit sind zu kochen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.