env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Slow Cooker Cowboy Bohnen

Kosten $12, sparen $8

Quelle: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🥩 450 Gramm Hackfleisch vom Rind
    • 🥓 225 Gramm Speck, gehackt

  • Konservenwaren

    • 1 (794 g) Dose gebackene Bohnen mit Schwein
    • 1 (425 g) Dose rote Bohnen, abgespült und abgetropft
    • 1 (425 g) Dose Limabohnen, abgespült und abgetropft

  • Gemüse

    • 🧅 2 Zwiebeln, gehackt

  • Würzmittel & Süßstoffe

    • 1 Tasse Ketchup
    • 1 Tasse brauner Zucker
    • 1 Teelöffel scharfer Senf

SCHRITTE

1

Sammeln Sie die Zutaten.

2

Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Hackfleisch und Speck zusammen kochen und rühren, bis das Rinderhackfleisch braun und krümelig ist, etwa 7 bis 10 Minuten.

3

Geben Sie das Hackfleisch und den Speck in einen Slow Cooker. Rühren Sie die gebackenen Bohnen mit Schwein, rote Bohnen, Limabohnen, Zwiebeln, Ketchup, braunen Zucker und Senf ein.

4

Abdecken und auf niedriger Stufe kochen lassen, bis es eingedickt und sprudelnd ist, mindestens 3 Stunden.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

471

Kalorien

  • 25g
    Protein
  • 68g
    Kohlenhydrate
  • 13g
    Fette

💡 Tipps

Für einen intensiveren Geschmack können Sie die Zwiebeln vor dem Hinzufügen zum Slow Cooker anbraten.Dieses Gericht kann für bis zu 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahrt werden, um Mahlzeiten vorzubereiten.Wenn Sie eine schärfere Version bevorzugen, fügen Sie gewürfelte Jalapeños oder eine Prise Cayennepfeffer hinzu.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.