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Slow Cooker BBQ Backbohnen

Kosten $20, sparen $30

Quelle: Recommended by CookPal

  • 300 Min
  • 24 Portionen
  • $20

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 450 Gramm mildes Schweinefleischwurst

  • Bohnen

    • 1 (425 Gramm) Dose Wachsbohnen, abgetropft
    • 1 (425 Gramm) Dose grüne Bohnen, abgetropft
    • 1 (425 Gramm) Dose Limabohnen, abgetropft
    • 1 (425 Gramm) Dose schwarze Bohnen, abgetropft
    • ½ (794 Gramm) Dose Barbecue-Backbohnen, mit Flüssigkeit
    • 1 (425 Gramm) Dose Chilibohnen, mit Flüssigkeit

  • Würzmittel und Süßstoffe

    • 1 (170 Gramm) Dose Tomatenmark
    • 1 Tasse hellbrauner Zucker, festgepackt
    • ¼ Tasse Barbecuesauce

  • Gemüse und Kräuter

    • 1 kleine grüne Paprika, gewürfelt
    • 🧅 1 kleine gelbe Zwiebel, gewürfelt
    • 1 Teelöffel Fenchelsamen

SCHRITTE

1

Die Wurst in einer Pfanne bei mittlerer Hitze gleichmäßig braun braten. Fett abgießen und die Wurst in einen Slow Cooker geben.

2

In den Slow Cooker zu der Wurst die Wachsbohnen, grünen Bohnen, Limabohnen und schwarzen Bohnen mischen. Die gebackenen Bohnen mit Flüssigkeit und Chilibohnen mit Flüssigkeit hinzufügen. Das Tomatenmark, den braunen Zucker, die Barbecuesauce, die grüne Paprika, die Zwiebel und die Fenchelsamen einrühren.

3

Den Slow Cooker abdecken. Auf niedriger Stufe mindestens 5 Stunden kochen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

169

Kalorien

  • 7g
    Protein
  • 27g
    Kohlenhydrate
  • 4g
    Fette

💡 Tipps

Für zusätzlichen Rauchgeschmack probieren Sie, ein paar Tropfen flüssigen Rauch hinzuzufügen.Servieren Sie es mit Maisbrot oder Reis für eine vollständige Mahlzeit.Wenn Sie es schärfer mögen, verwenden Sie scharfe Wurst oder Chilibohnen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.