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Einfach gedämpfter Spargel

Kosten $3, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 1 Bund Spargelstangen

  • Milchprodukte

    • 🧈 1 Teelöffel Butter

  • Würzung

    • 🧂 1/4 Teelöffel Salz

SCHRITTE

1

Sammle alle Zutaten.

2

Fügen Sie 3 Tassen Wasser in die untere Hälfte eines Dampfersettopfs ein. Fügen Sie Butter und Salz hinzu und bringen Sie es zum Kochen.

3

Schneiden Sie die trockenen Enden vom Spargel ab. Wenn die Stangen dick sind, schälen Sie sie leicht mit einem Gemüseschäler.

4

Legen Sie die Spargelstangen in die obere Hälfte des Dampfersettopfs. Dämpfen Sie den Spargel, bis er weich ist, 5 bis 10 Minuten je nach Dicke.

5

Servieren und genießen!

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

32

Kalorien

  • 3g
    Protein
  • 4g
    Kohlenhydrate
  • 1g
    Fette

💡 Tipps

Für eine bessere Präsentation die Spargelstangen ordentlich im Dampfer ausrichten.Versuchen Sie, Butter durch Olivenöl für eine vegane Variante zu ersetzen.Verwenden Sie Vinaigrette als Alternative zu Butter für zusätzlichen Geschmack.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.