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CookGo
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Einfache Dreifarbige Soboro-Reisschale

Kosten $8, sparen $5

Quelle: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 1 Schüssel gehacktes Kimchi
    • 🥚 2 Eier
    • 200g Dosenfleisch
    • 🧅 1/2 Zwiebel, gehackt

  • Würzmittel

    • 1 EL Kochöl
    • 2 EL Oligosaccharid
    • 1 EL Sesamöl
    • 🧂 1 Prise Salz
    • Ein Spritzer Sesamsamen

SCHRITTE

1

Bereiten Sie 1 Schüssel Kimchi vor und schneiden Sie es in mundgerechte Stücke.

2

Hacken Sie 1/2 Zwiebel fein.

3

Schlagen Sie 2 Eier auf und fügen Sie eine Prise Salz hinzu.

4

Schneiden Sie 200g Dosenfleisch in mundgerechte Stücke.

5

Braten Sie das Fleisch in der Pfanne ohne Öl hinzuzufügen an.

6

Braten Sie die Eier in einer Pfanne an.

7

Erhitzen Sie 1 EL Kochöl in einer Pfanne und braten Sie das Kimchi und die Zwiebeln an.

8

Fügen Sie 2 EL Oligosaccharid hinzu und braten Sie kurz an.

9

Schalten Sie die Hitze aus und mischen Sie 1 EL Sesamöl ein.

10

Geben Sie 1 Schüssel gekochten Reis in eine Servierschale.

11

Arrangieren Sie die drei Beläge (Kimchimischung, Rührei und Schinken) über dem Reis.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

450

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 50g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Sie können Dosenfleisch durch gekochtes Huhn oder Tofu für eine gesündere Option ersetzen.Servieren Sie mit einer Beilage von frischem Gemüse oder Suppe für eine ausgewogene Mahlzeit.Bereiten Sie zusätzliche Beläge vor und lagern Sie sie im Kühlschrank für schnelle Mahlzeiten später.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.