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CookGo
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Einfache Hähnchenpfanne

Kosten $10, sparen $8

Quelle: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🍗 1 Pfund Hähnchenbrust ohne Knochen und Haut

  • Gemüse

    • 🥦 2 Tassen gehackter Brokkoli
    • 1 in Scheiben geschnittene Paprika
    • 🥕 1 dünn geschnittene Karotte

  • Gewürze und Würzmittel

    • 2 EL Sojasoße
    • 🧄 2 Zehen gehackter Knoblauch
    • 1 TL geriebener Ingwer

  • Öle

    • 1 EL Sesamöl

SCHRITTE

1

Sesamöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

2

Hühnchenstücke hinzufügen und anbraten, bis sie braun und vollständig durchgegart sind.

3

Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. Knoblauch, Ingwer und Gemüse in die Pfanne geben.

4

Das Hähnchen zurück in die Pfanne geben und Sojasoße hinzufügen. Alles gut mischen und 2–3 Minuten braten.

5

Sofort über Reis oder Nudeln servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

400

Kalorien

  • 35g
    Protein
  • 15g
    Kohlenhydrate
  • 18g
    Fette

💡 Tipps

Hähnchen und Gemüse in gleichmäßige Stücke schneiden, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.Gemüse je nach Verfügbarkeit austauschen, z. B. durch Zucchini oder Zuckerschoten.Reste können bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.