Garnelenölpasta mit Tofu-Nudeln

Name: Garnelenölpasta mit Tofu-Nudeln
Total time: 20 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 🧄 7-10 Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten; 🍤 6-8 Garnelen, geschält; 2 EL Olivenöl; 🧂 1/2 TL Salz; 1/4 TL schwarzer Pfeffer; 1 Packung Tofu-Nudeln

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookGo

20 Min
1 Portionen
$10

Garnelenölpasta mit Tofu-Nudeln

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookGo

20 Min
1 Portionen
$10

ZUTATEN

Hauptzutaten
- 🧄 7-10 Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten
- 🍤 6-8 Garnelen, geschält
- 2 EL Olivenöl
- 🧂 1/2 TL Salz
- 1/4 TL schwarzer Pfeffer
- 1 Packung Tofu-Nudeln

SCHRITTE

Knoblauch vorbereiten, indem man ihn in dünne Scheiben schneidet.

Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und den geschnittenen Knoblauch hinzufügen.

Garnelen in die Pfanne geben und zusammen mit Knoblauch anbraten.

Sobald die Garnelen gar sind, fügen Sie die Tofu-Nudeln in die Pfanne.

Servieren Sie die Garnelenölpasta mit Tofu-Nudeln warm.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

250

Kalorien

25g
Protein
10g
Kohlenhydrate
10g
Fette

💡 Tipps

Tofu-Nudeln sind eine großartige Alternative mit wenig Kohlenhydraten zu herkömmlichen Pasta.Verwenden Sie frische Garnelen für besseren Geschmack und Textur.Passen Sie die Würzung nach Belieben an, insbesondere Salz und Pfeffer.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.