env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Shrimp Biryani

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Reis

    • 🍚 2 Tassen Basmati-Reis
  • Fett & Öl

    • 6 Esslöffel Ghee
  • Gewürze

    • 1 Esslöffel plus 2 1/2 Teelöffel Garam Masala
    • 🧂 3 1/2 Teelöffel koscheres Salz
    • 🧄 2 Teelöffel Knoblauch
    • 2 Teelöffel frischer Ingwer
    • 1 Teelöffel gemahlener Koriander
    • 1/4 Teelöffel Cayennepfeffer
    • 1 Teelöffel gemahlener Kurkuma
  • Milchprodukte

    • 🥛 1/2 Tasse griechischer Joghurt
  • Meeresfrüchte

    • 🦐 1 Pfund rohe Garnelen
  • Gemüse

    • 🧅 1/2 Tasse gelbe Zwiebeln
    • 🍅 2 1/2 Tassen Roma-Tomaten
    • 1/2 Tasse frischer Koriander
    • 2 Esslöffel frische Minze
    • 🧅 1/4 Tasse knusprige gebratene Zwiebeln oder Schalotten
  • Flüssigkeit

    • 💧 2 1/4 Tassen Wasser

SCHRITTE

1

Den Reis in eine große Schüssel geben und mit kaltem, fließendem Wasser waschen, bis es klar ist (4-5 Mal).

2

In einem Topf bei mittlerer bis hoher Hitze 2 Esslöffel Ghee erhitzen. Fügen Sie 1 Esslöffel Garam Masala, Salz, Knoblauch, Ingwer und Koriander hinzu. Kochen, bis es duftet (ca. 1 Minute).

3

Den Reis in den Topf geben und umrühren, um ihn 1-2 Minuten lang mit den Gewürzen zu überziehen. Dann 2 1/4 Tassen Wasser hinzufügen und abgedeckt bei niedriger Hitze 12 Minuten kochen lassen. Mit einer Gabel auflockern und beiseite stellen.

4

Joghurt mit Cayennepfeffer, Garam Masala und Salz mischen. Mit Garnelen vermengen und beiseite stellen.

5

Den Ofen auf 350°F (175°C) vorheizen. In einem Dutch Oven 2 Esslöffel Ghee erhitzen und die Zwiebeln 4 Minuten anbraten. Tomaten und Gewürze hinzufügen und kochen, bis sie eine saucenartige Konsistenz haben (ca. 8 Minuten).

6

Die Shrimpmischung und Kräuter in die Tomatensauce rühren. Die Hälfte (ca. 1 üppige Tasse) der Mischung entfernen und die restlichen Garnelen mit Reis im Dutch Oven wie folgt schichten: Shrimpmischung, Reis, reservierte Shrimpmischung, Reis.

7

2 Esslöffel Ghee schmelzen und mit Kurkuma verrühren. Über den Reis träufeln. Abdecken und 13-15 Minuten backen, bis die Garnelen gar sind.

8

Mit Koriander, Minze, frittierten Zwiebeln und optional etwas Ghee garnieren. Heiß servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

294

Kalorien

  • 15g
    Protein
  • 25g
    Kohlenhydrate
  • 15g
    Fette

💡 Tipps

Basmatireis 30 Minuten einweichen, bevor man ihn wäscht, um eine fluffigere Textur zu gewährleisten.Passen Sie den Cayennepfeffer an Ihre Schärfepräferenz an.Für mehr Geschmack selbstgemachte frittierte Schalotten statt gekaufter verwenden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.