
Shrimp Biryani
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Portionen
- $15
Shrimp Biryani
Kosten $15, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Portionen
- $15
ZUTATEN
Reis
- 🍚 2 Tassen Basmati-Reis
Fett & Öl
- 6 Esslöffel Ghee
Gewürze
- 1 Esslöffel plus 2 1/2 Teelöffel Garam Masala
- 🧂 3 1/2 Teelöffel koscheres Salz
- 🧄 2 Teelöffel Knoblauch
- 2 Teelöffel frischer Ingwer
- 1 Teelöffel gemahlener Koriander
- 1/4 Teelöffel Cayennepfeffer
- 1 Teelöffel gemahlener Kurkuma
Milchprodukte
- 🥛 1/2 Tasse griechischer Joghurt
Meeresfrüchte
- 🦐 1 Pfund rohe Garnelen
Gemüse
- 🧅 1/2 Tasse gelbe Zwiebeln
- 🍅 2 1/2 Tassen Roma-Tomaten
- 1/2 Tasse frischer Koriander
- 2 Esslöffel frische Minze
- 🧅 1/4 Tasse knusprige gebratene Zwiebeln oder Schalotten
Flüssigkeit
- 💧 2 1/4 Tassen Wasser
SCHRITTE
Den Reis in eine große Schüssel geben und mit kaltem, fließendem Wasser waschen, bis es klar ist (4-5 Mal).
In einem Topf bei mittlerer bis hoher Hitze 2 Esslöffel Ghee erhitzen. Fügen Sie 1 Esslöffel Garam Masala, Salz, Knoblauch, Ingwer und Koriander hinzu. Kochen, bis es duftet (ca. 1 Minute).
Den Reis in den Topf geben und umrühren, um ihn 1-2 Minuten lang mit den Gewürzen zu überziehen. Dann 2 1/4 Tassen Wasser hinzufügen und abgedeckt bei niedriger Hitze 12 Minuten kochen lassen. Mit einer Gabel auflockern und beiseite stellen.
Joghurt mit Cayennepfeffer, Garam Masala und Salz mischen. Mit Garnelen vermengen und beiseite stellen.
Den Ofen auf 350°F (175°C) vorheizen. In einem Dutch Oven 2 Esslöffel Ghee erhitzen und die Zwiebeln 4 Minuten anbraten. Tomaten und Gewürze hinzufügen und kochen, bis sie eine saucenartige Konsistenz haben (ca. 8 Minuten).
Die Shrimpmischung und Kräuter in die Tomatensauce rühren. Die Hälfte (ca. 1 üppige Tasse) der Mischung entfernen und die restlichen Garnelen mit Reis im Dutch Oven wie folgt schichten: Shrimpmischung, Reis, reservierte Shrimpmischung, Reis.
2 Esslöffel Ghee schmelzen und mit Kurkuma verrühren. Über den Reis träufeln. Abdecken und 13-15 Minuten backen, bis die Garnelen gar sind.
Mit Koriander, Minze, frittierten Zwiebeln und optional etwas Ghee garnieren. Heiß servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
294
Kalorien
- 15gProtein
- 25gKohlenhydrate
- 15gFette
💡 Tipps
Basmatireis 30 Minuten einweichen, bevor man ihn wäscht, um eine fluffigere Textur zu gewährleisten.Passen Sie den Cayennepfeffer an Ihre Schärfepräferenz an.Für mehr Geschmack selbstgemachte frittierte Schalotten statt gekaufter verwenden.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.