Sesamrüben und Karotten
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Portionen
- $5
Sesamrüben und Karotten
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Portionen
- $5
ZUTATEN
Gemüse
- 2 mittelgroße Rüben, in 1/4-Zoll-Würfel geschnitten
- 🥕 2 mittelgroße Karotten, in 1/4-Zoll-Würfel geschnitten
- 🧂 1/8 Teelöffel Salz
- 🧄 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
Würzmittel und Süßstoffe
- 1 Esslöffel Pflanzenöl
- 2 Esslöffel Sesamsamen
- 3 Esslöffel Honig
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
In einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze das Öl hinzufügen und Rüben, Karotten und Salz anbraten, bis das Gemüse beginnt weich zu werden.
Knoblauch und Sesamsamen einrühren und kochen, bis das Gemüse beginnt braun zu werden.
Honig einrühren. Warm servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
91
Kalorien
- 1gProtein
- 14gKohlenhydrate
- 4gFette
💡 Tipps
Für eine vegane Alternative Honig durch Ahornsirup oder Agavendicksaft ersetzen.Sesamsamen vorher rösten, um einen nussigeren Geschmack zu erhalten.Das Gemüse gleichmäßig schneiden, damit es gleichmäßig gart.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.