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CookGo
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Rührei mit Tomaten

Kosten $3, sparen $5

Quelle: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Portionen
  • $3

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🥚 2 Eier
    • 🍅 2 Tomaten

  • Gewürze

    • 🧂 1 Teelöffel Salz
    • 1 Esslöffel Speiseöl
    • 1/2 Teelöffel Zucker

SCHRITTE

1

Tomaten in Stücke schneiden und Eier verquirlen.

2

1 Esslöffel Speiseöl in die heiße Pfanne geben, die verquirlten Eier hineingeben und unter Rühren braten, bis sie fest sind, dann beiseite stellen.

3

Speiseöl erneut in die Pfanne geben, Tomaten hinzufügen und anbraten, bis sie Saft abgeben, dann die Gewürze hinzufügen.

4

Die gebratenen Eier wieder in die Pfanne geben, gut vermengen und servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

140

Kalorien

  • 8g
    Protein
  • 5g
    Kohlenhydrate
  • 10g
    Fette

💡 Tipps

Fügen Sie während des Rührens etwas Wasser zu den Eiern hinzu, um sie weicher zu machen.Tomaten können geschält werden, um eine feinere Textur zu erzielen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.