Tomaten-Rührei
Kosten $3, sparen $8
Quelle: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3
Tomaten-Rührei
Kosten $3, sparen $8
Quelle: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Portionen
- $3
ZUTATEN
Hauptzutaten
- 🥚 3 Eier
- 🍅 2 Tomaten
Gewürze
- 🧂 1/2 Teelöffel Salz
- 1/2 Teelöffel Zucker
- 1 Esslöffel Speiseöl
SCHRITTE
Die Eier in eine Schüssel schlagen, etwas Salz hinzufügen und gleichmäßig verrühren.
Tomaten gründlich waschen und in kleine Stücke schneiden.
Eine Pfanne erhitzen, Öl hinzufügen, die Eier hineingeben und schnell rühren, bis sie fest werden, dann herausnehmen.
Etwas Öl in die Pfanne geben, die Tomatenstücke anbraten und mit Salz und Zucker abschmecken.
Zum Schluss die gebratenen Eier zu den Tomaten geben, gut vermischen und servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
150
Kalorien
- 9gProtein
- 6gKohlenhydrate
- 10gFette
💡 Tipps
Tomaten können vorher mit einem Kreuz eingeschnitten und heiß überbrüht werden, um das Schälen zu erleichtern.Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und eignet sich perfekt für Anfänger oder Gelegenheiten, bei denen ein schnelles Gericht benötigt wird.Für zusätzliches Aroma und eine ansprechende Optik können Sie etwas Frühlingszwiebeln darüber streuen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.