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Lachsauflauf

Kosten $10, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 Portionen
  • $10

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🐟 1 Dose (16 Unzen) Lachs
    • 🍞 2 Tassen Brotkrumen, weich
    • 🧅 1 große Zwiebel, gehackt
    • 1 Esslöffel Margarine, geschmolzen
    • 🥬 1/4 Tasse Sellerie, gewürfelt
    • 🥛 1 Tasse 1% fettarme Milch
    • 🍋 1 Esslöffel Zitronensaft
    • 1 Teelöffel getrockneter Petersilie
    • 🥚 2 große Eier

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

Ofen auf 325°F (163°C) vorheizen.

3

Lachs abtropfen lassen und bei Bedarf die Haut entfernen. Knochen mit dem Fleisch zerdrücken.

4

Den Lachs mit Brotkrumen, Zwiebel, Margarine, Sellerie, Milch, Zitronensaft, Petersilie und Eiern vermengen. Gut mischen.

5

So viel Milch hinzufügen, dass die Mischung feucht, aber nicht flüssig ist.

6

Die Mischung in eine leicht geölte Kastenform (9x5 Zoll) geben.

7

Im vorgeheizten Ofen 45 Minuten backen.

8

Servieren und genießen.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

220

Kalorien

  • 16g
    Protein
  • 23g
    Kohlenhydrate
  • 7g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frische Petersilie anstelle von getrockneter für einen besseren Geschmack.Kombinieren Sie dieses Gericht mit gedünstetem Spinat oder Brokkoli für eine nahrhafte Beilage.Um Zeit zu sparen, können Sie die Zutaten im Voraus schneiden oder vorgeschnittene Zwiebeln und Sellerie verwenden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.