env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Gerösteter Spargel und Karotten

Kosten $6, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 5 Portionen
  • $6

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 1 Bund Spargel
    • 🥕 0,5 Kilogramm Karotten

  • Gewürze

    • 2 Teelöffel Olivenöl
    • 1/2 Teelöffel Griechisches Gewürz
    • 🧂 1 Prise Salz
    • 1 Prise frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

SCHRITTE

1

Heizen Sie den Ofen auf 425 Grad F (220 Grad C) vor. Legen Sie ein Backblech mit Rand mit Backpapier aus.

2

Legen Sie Spargel und Karotten auf das vorbereitete Backblech. Beträufeln Sie sie mit Olivenöl; bestreuen Sie sie mit griechischem Gewürz, Salz und Pfeffer.

3

Rösten Sie die Mischung für 30 Minuten im Ofen und wenden Sie die Mischung dabei einmal um.

4

Sofort servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

73

Kalorien

  • 3g
    Protein
  • 12g
    Kohlenhydrate
  • 2g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie Backpapier, um die Reinigung zu minimieren.Schneiden Sie die Karotten gleichmäßig für ein gleichmäßiges Rösten.Fügen Sie nach dem Kochen etwas Zitronensaft hinzu, für eine erfrischende Note.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.