Französisches Toast mit reduziertem Fettgehalt
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Portionen
- $5
Französisches Toast mit reduziertem Fettgehalt
Kosten $5, sparen $10
Quelle: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Portionen
- $5
ZUTATEN
Grundzutaten
- ½ Tasse Eiersatz
- 🥛 ⅔ Tasse fettarme Milch
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- ½ Teelöffel gemahlener Zimt
- 🍞 6 Scheiben Weißbrot mit reduzierten Kalorien
SCHRITTE
1
Eiersatz, Milch, Vanille und Zimt gut verquirlen.
2
Brot in die Eimischung tauchen, bis beide Seiten getränkt sind.
3
Eine Pfanne oder Bratpfanne mit Kochspray einsprühen und bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
4
Brotscheiben in die Pfanne legen und auf beiden Seiten goldbraun braten.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
77
Kalorien
- 5gProtein
- 12gKohlenhydrate
- 1gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie eine beschichtete Pfanne, um den Ölbedarf zu reduzieren.Servieren Sie es mit frischem Obst oder zuckerfreiem Ahornsirup als gesündere Belagsoption.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.