Energiegeladener Erdbeer-Mango-Smoothie
Kosten $4, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portionen
- $4
Energiegeladener Erdbeer-Mango-Smoothie
Kosten $4, sparen $5
Quelle: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portionen
- $4
ZUTATEN
Früchte
- 🍌 1 Banane - geschält, in Scheiben geschnitten und gefroren
- 🥭 ½ Tasse gefrorene Mangowürfel
- 🍓 ½ Tasse gefrorene Erdbeerscheiben
- 🍓 Erdbeere zur Garnierung
Flüssigkeiten
- 🍹 ⅓ Tasse Orangen-Ananas-Apfelsaft-Mischung
- 🥥 ⅓ Tasse ungesüßtes Kokoswasser
SCHRITTE
Banane, Mango, Erdbeeren, Saft und Kokoswasser in einen Mixer geben.
Glatt mixen und bei Bedarf die Seiten abkratzen.
In ein Glas gießen; mit frischer Erdbeere garnieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
254
Kalorien
- 3gProtein
- 64gKohlenhydrate
- 1gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie reife Früchte für eine natürliche Süße im Smoothie.Gefrieren Sie die Banane und die Mango vorher für eine dickere Konsistenz.Wählen Sie frisches Kokoswasser, um das Aroma zu verbessern.Dieser Smoothie kann aufgrund des hohen Kaliumgehalts ein großartiges Getränk zur Erholung nach dem Training sein.Wenn Sie es süßer mögen, können Sie einen Teelöffel Honig oder Agavensirup hinzufügen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.