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Ranchbohnen mit Rindfleisch

Kosten $15, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 8 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Fleisch

    • 🥩 450 Gramm Hackfleisch vom Rind
  • Konserven

    • 3 (411-Gramm) Dosen Schweine- und Bohnen, abgetropft
  • Würzmittel

    • 🍅 1 Tasse Ketchup
    • ½ Tasse kaltes Wasser
    • ¼ Tasse destillierter Weißweinessig
    • 🌭 2 Esslöffel Senf
  • Süßstoffe

    • 🍬 1 Tasse brauner Zucker

SCHRITTE

1

Ofen auf 175 Grad Celsius vorheizen. Eine Auflaufform von 33x23 cm einfetten.

2

Eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Das Rinderhackfleisch in der heißen Pfanne 5 bis 7 Minuten braten, dabei umrühren, bis es gebräunt und krümelig ist; Fett abgießen und entsorgen.

3

Das gebräunte Rindfleisch, die Schweine- und Bohnen, das kalte Wasser, den Weißweinessig und den Senf in der vorbereiteten Auflaufform vermischen.

4

Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Ränder beginnen trocken zu werden, etwa 1 Stunde.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

413

Kalorien

  • 18g
    Protein
  • 68g
    Kohlenhydrate
  • 9g
    Fette

💡 Tipps

Für extra Geschmack können Sie während des Kochens gehackte Zwiebeln oder Paprika zum Rindfleisch hinzufügen.Servieren Sie dazu frisch gebackenes Brot oder einen Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit.Dieses Gericht kann im Voraus zubereitet und im Ofen oder Mikrowelle wieder aufgewärmt werden.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.