Regenbogen-Gemüsesalat
Kosten $10, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 10 Portionen
- $10
Regenbogen-Gemüsesalat
Kosten $10, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 10 Portionen
- $10
ZUTATEN
Gemüse
- 1 Dose (15,5 Unzen) rote Kidneybohnen, niedrig natriumhaltig
- 1 Dose (15,5 Unzen) schwarze Bohnen, niedrig natriumhaltig
- 🥕 3 Karotten
- 1 mittlerer gelber Kürbis
- 1 mittlere Zucchini
Würzmittel & Gewürze
- 1/2 Tasse leichtes Italienisches Dressing
- 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
SCHRITTE
Hände mit Seife und Wasser waschen.
Alle Gemüsesorten in einer großen Schüssel vermengen.
Dressing über das Gemüse gießen.
Mit Pfeffer bestreuen.
Vorsichtig umrühren, so dass alle Gemüsesorten bedeckt sind.
Abdecken und mindestens 8 Stunden im Kühlschrank kaltstellen.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
95
Kalorien
- 6gProtein
- 18gKohlenhydrate
- 1gFette
💡 Tipps
Für einen besseren Geschmack bereiten Sie den Salat einen Tag im Voraus zu und lassen Sie ihn über Nacht marinieren.Das Spülen von Dosengemüse vor der Verwendung kann den Natriumgehalt weiter reduzieren.Erwägen Sie, frische Kräuter wie Petersilie oder Koriander für zusätzlichen Duft und Geschmack hinzuzufügen.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.