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Schnelle Hühnersuppe mit Gemüse

Kosten $8, sparen $5

Quelle: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Portionen
  • $8

ZUTATEN

  • Gemüse

    • 🧅 1 Esslöffel Zwiebel
    • 🍅 1 Dose Tomaten, wenig Salz
    • 1 Packung gemischtes Gemüse
    • 🥔 1 Tasse Kartoffeln
  • Brühe und Gewürze

    • 2 Tassen Hühnerbrühe, wenig Salz
    • 1/4 Teelöffel Thymian
    • 1/8 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
    • 🧂 1/8 Teelöffel Salz
  • Protein

    • 🍗 1/2 Tasse Huhn, gekocht und gehackt

SCHRITTE

1

Hände mit Seife und Wasser waschen.

2

Tomaten, Kartoffeln und Brühe in den Topf geben. Bei mittlerer Hitze kochen, bis sie kochen.

3

Die Zwiebel hinzufügen. Die Hitze auf niedrig stellen und 10 Minuten köcheln lassen.

4

Die restlichen Zutaten hinzufügen.

5

Den Topf abdecken und weitere mindestens 5 Minuten bei niedriger Hitze garen, bis das Gemüse weich ist.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

139

Kalorien

  • 11g
    Protein
  • 21g
    Kohlenhydrate
  • 2g
    Fette

💡 Tipps

Dieses Rezept eignet sich hervorragend zum Verwenden von übrigem Huhn und reduziert Lebensmittelverschwendung.Gefrorenes Gemüse reduziert die Vorbereitungszeit und bietet Flexibilität bei der Auswahl der Zutaten.Hühnerbrühe mit wenig Salz hilft, den Gesamtsalzkonsum zu reduzieren für ein gesünderes Essen.Frischer Thymian sorgt für einen besseren Geschmack.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.