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Pumpernickel-Bagels

Kosten $6.5, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 13 Portionen
  • $6.5

ZUTATEN

  • Teig

    • 💧 1 ¼ Tassen warmes Wasser
    • 1 Tasse Vollkornmehl
    • 4 Teelöffel aktive Trockenhefe
    • 1 Tasse Roggenmehl
    • ½ Tasse Melasse
    • ⅓ Tasse ungesüßtes Kakaopulver
    • 1 Esslöffel Pflanzenöl
    • 1 Esslöffel Instant-Kaffeegranulat
    • 1 Esslöffel Kümmelsamen
    • 🧂 1 ½ Teelöffel Salz
    • 1 ¼ Tassen Allzweckmehl
  • Kochflüssigkeit

    • 💧 1 Gallone Wasser

SCHRITTE

1

Vermischen Sie warmes Wasser, Vollkornmehl und Hefe in einer kleinen Schüssel. Lassen Sie es etwa 10 Minuten ruhen, bis die Hefe weich wird und anfängt zu schäumen.

2

Mischen Sie Roggenmehl, Melasse, Kakaopulver, Pflanzenöl, Kaffeegranulat, Kümmelsamen und Salz in einer großen Schüssel. Fügen Sie die Hefemischung und das Allzweckmehl hinzu. Legen Sie den Teig auf eine bemehlte Oberfläche; kneten Sie ihn glatt und elastisch, etwa 10 Minuten. Fetten Sie eine große Schüssel ein.

3

Legen Sie den Teig in die gefettete Schüssel; bedecken Sie ihn mit einem warmen, feuchten Tuch oder Frischhaltefolie. Lassen Sie ihn an einem warmen Ort gehen, bis sich sein Volumen verdoppelt hat, etwa 1 Stunde.

4

Heizen Sie den Ofen auf 450 Grad Fahrenheit (230 Grad Celsius) vor. Fetten Sie ein Backblech ein.

5

Bringen Sie Wasser in einem großen Topf zum Kochen. Teilen Sie den Teig in 13 Stücke; formen Sie daraus Bälle. Drücken Sie ein Loch in die Mitte jedes Teigballs; ziehen Sie den Teig so, dass ein 1-Zoll-Loch in der Mitte entsteht, wobei der Teig etwa 1/2 Zoll dick bleibt. Tauchen Sie die Teigkreise nacheinander, 3 oder 4 gleichzeitig, ins kochende Wasser. Kochen Sie jede Seite für 45 Sekunden. Entnehmen Sie sie mit einem Schaumlöffel und lassen Sie sie etwa 1 Minute abtropfen. Legen Sie die gekochten Bagels auf das vorbereitete Backblech.

6

Backen Sie die Bagels im vorgeheizten Ofen, bis sie gerade anfangen, unten braun zu werden, 8 bis 10 Minuten.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

160

Kalorien

  • 4g
    Protein
  • 34g
    Kohlenhydrate
  • 2g
    Fette

💡 Tipps

Wenn Sie kein Roggenmehl haben, können Sie es durch zusätzliches Vollkornmehl ersetzen, um einen leichteren Geschmack zu erhalten.Für eine knusprigere Kruste können Sie Sesam- oder Mohnsamen über die Bagels streuen, direkt bevor Sie sie backen.Für eine längere Lagerung frieren Sie die Bagels nach dem Kochen, aber vor dem Backen ein. Backen Sie sie direkt aus dem Gefrierschrank heraus, wenn Sie sie benötigen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.