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Portugiesisches Schweinefleisch mit roten Paprika

Kosten $15, sparen $20

Quelle: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 Portionen
  • $15

ZUTATEN

  • Hauptzutaten

    • 🧄 4 große Knoblauchzehen, geschält
    • 🧂 1 ½ Teelöffel grobes Salz
    • 2 Esslöffel Olivenöl
    • 1 Esslöffel ganze schwarze Pfefferkörner
    • 2 Pfund Schweinefilet, in 1 Zoll dicke Medaillons geschnitten
    • 2 rote Paprika, in Streifen geschnitten
    • 1 Tasse Weißwein
    • 🍋 2 Zitronen

SCHRITTE

1

Mörsern Sie mit einem großen Mörser und Stößel den Knoblauch, das grobe Salz, 1 Esslöffel Olivenöl und die Pfefferkörner zu einer feinen Paste. Übertragen Sie es in eine große Schüssel.

2

Klopfen Sie mit einem Hammer die Schweinemedallions auf eine Dicke von 1/4 Zoll platt. Legen Sie sie in die Schüssel mit der Knoblauchmischung und wenden Sie sie, um sie zu überziehen. Abdecken und im Kühlschrank 2 bis 4 Stunden marinieren.

3

Erhitzen Sie das restliche Öl in einer großen Pfanne bei hoher Hitze. Rühren Sie das Schweinefleisch und die restliche Knoblauchmischung ein. Bräunen Sie das Schweinefleisch etwa 1 Minute auf jeder Seite schnell an. Vom Herd nehmen und beiseite stellen.

4

Geben Sie die roten Paprika in die Pfanne und braten Sie sie 2 bis 5 Minuten an, bis sie zart, aber fest sind. Gießen Sie den Weißwein in die Pfanne und lösen Sie die angebrannten Stücke ab.

5

Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig, geben Sie das Schweinefleisch zurück in die Pfanne und kochen Sie es weitere 10 bis 15 Minuten, bis zur Kerntemperatur von 180°F (80°C) weiter.

6

Schneiden Sie 1 1/2 Zitronen in dünne Scheiben. Übertragen Sie die Schweinefleisch-Paprika-Mischung auf eine Servierplatte. Drücken Sie den Saft der verbleibenden 1/2 Zitrone über das Schweinefleisch und die Paprika und garnieren Sie mit den Zitronenscheiben.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

212

Kalorien

  • 24g
    Protein
  • 7g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Marinieren Sie das Schweinefleisch mindestens 2 Stunden lang, um maximale Geschmacksintensität zu erreichen.Verwenden Sie frische und reife rote Paprika für mehr Süße und bessere Textur.Falls Weißwein nicht verfügbar ist, ersetzen Sie ihn durch Hühner- oder Gemüsebrühe zum Deglasieren der Pfanne.Servieren Sie es mit knusprigem Brot oder einfachem Reis für eine vollständige Mahlzeit.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.