env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Pollo Fajitas

Kosten $12, sparen $15

Quelle: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 5 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Marinade

    • 1 Esslöffel Worcestershire-Sauce
    • 1 Esslöffel Apfelessig
    • 1 Esslöffel Sojasauce
    • 1 Teelöffel Chilipulver
    • 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
    • 1 Prise scharfe Pfeffersauce

  • Hauptzutaten

    • 1 ½ Pfund Knochenlose, hautlose Hähnchenschenkel, in Streifen geschnitten
    • 1 Esslöffel Pflanzenöl
    • 🧅 1 Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten
    • 1 grüne Paprika, in Streifen geschnitten
    • ½ Zitrone, Saft

SCHRITTE

1

Vermischen Sie Worcestershire-Sauce, Essig, Sojasauce, Chilipulver, Knoblauch und scharfe Pfeffersauce in einer mittelgroßen Schüssel. Legen Sie das Huhn in die Sauce und wenden Sie es, um es einzukleiden. Marinieren Sie es bei Raumtemperatur für 30 Minuten oder bedecken Sie es und kühlen Sie es für mehrere Stunden im Kühlschrank.

2

Erhitzen Sie Öl in einer großen Pfanne bei hoher Hitze. Fügen Sie die Hühnerstreifen hinzu; Kochen und rühren Sie sie in heißem Öl für 5 Minuten.

3

Fügen Sie Zwiebel und grüne Paprika hinzu; Dünsten Sie diese für 3 Minuten.

4

Nehmen Sie es vom Herd und bestreuen Sie es mit Zitronensaft.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

210

Kalorien

  • 28g
    Protein
  • 6g
    Kohlenhydrate
  • 8g
    Fette

💡 Tipps

Servieren Sie es mit warmen Mehl-Tortillas, Salsa und Sauerrahm.Überkochen Sie das Huhn nicht, um Trockenheit zu vermeiden.Erwägen Sie, zusätzliche Gemüse wie rote Paprika für Vielfalt hinzuzufügen.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.