Birnensalat
Kosten $8, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portionen
- $8
Birnensalat
Kosten $8, sparen $12
Quelle: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portionen
- $8
ZUTATEN
Salatbasis
- Salatblätter (4 Tassen)
- 🍐 Birnen, gehackt (2 mittelgroße)
- Nüsse, beliebiger Typ (2 EL)
- Rosinen (2 EL)
- Gehacktes Gemüse (z.B. Gurken, Paprika, optional, 1 Tasse)
Dressing
- 🥛 Joghurt (1/4 Tasse)
- 🍊 Orangensaft (2 EL)
- Essig, beliebiger Typ (1 EL)
SCHRITTE
Mischen Sie Salatblätter, gehacktes Gemüse, gehackte Birnen, Nüsse und Rosinen in einer großen Salatschüssel.
In einer kleinen Schüssel Joghurt, Orangensaft und Essig verquirlen, um das Dressing zuzubereiten.
Gießen Sie das Dressing über die Salatmischung und heben Sie es vorsichtig unter. Sofort servieren.
NÄHRSTOFFE
Pro 1 Portion🔥
95
Kalorien
- 2gProtein
- 18gKohlenhydrate
- 2gFette
💡 Tipps
Verwenden Sie reife Birnen für einen süßeren Geschmack.Ersetzen Sie Rosinen durch getrocknete Cranberries für eine herzhafte Note.Fügen Sie gegrilltes Huhn oder Tofu für zusätzliche Proteine hinzu, wenn es als Hauptgericht serviert wird.Rösten Sie die Nüsse leicht für mehr Geschmack.
⚠️ Vorsichtsmaßnahmen
Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.