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Pasta Primavera mit Zitronen-Kapern-Sauce

Kosten $12, sparen $10

Quelle: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Portionen
  • $12

ZUTATEN

  • Pasta

    • 🍝 225 Gramm Linguine-Pasta
  • Gemüse

    • 🧅 1 große rote oder gelbe Zwiebel, gehackt
    • 450 Gramm frische Spargelspitzen, in 2,5 cm lange Stücke geschnitten
    • 1 mittlerer gelber Zucchino oder Zucchini, längs geviertelt, in 6 mm dicke Scheiben geschnitten
    • 1 Tasse gefrorene Erbsen und Karotten
  • Würzmittel & Gewürze

    • 🧂 ¼ Teelöffel Salz
    • ½ Teelöffel grob gemahlener Pfeffer
    • ¼ Tasse Crosse & Blackwell® Kapern, abgetropft
    • 🍋 3 Esslöffel Santa Cruz Organic® reiner Zitronensaft
    • ¼ Tasse fein gehackte frische Petersilie
  • Kochöle & Butter

    • ¼ Tasse Crisco® reines Olivenöl
    • 🧈 ¼ Tasse Butter
  • Mehl & Milchprodukte

    • 2 Esslöffel Pillsbury BEST® Allzweckmehl
    • 🧀 1 Tasse fein geriebener Parmesan-Käse
  • Brühe & Knoblauch

    • 1 (410 Gramm) Dose Hühnerbrühe
    • 1 ½ Teelöffel fein gehackter frischer Knoblauch

SCHRITTE

1

Bringen Sie einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen. Kochen Sie die Linguine bei starker Hitze, bis sie bissfest sind, etwa 11 Minuten. Abgießen und warm im Topf halten, bis sie gebraucht werden.

2

Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe und fügen Sie die Zwiebel hinzu; kochen Sie diese, bis sie weich ist, etwa 7 Minuten. Fügen Sie den Spargel, den Zucchino, die gefrorenen Erbsen und Karotten, den Pfeffer und das Salz hinzu; kochen Sie, bis der Spargel bissfest ist, etwa 5 Minuten.

3

Schmelzen Sie die Butter in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze. Rühren Sie Mehl und Knoblauch ein, bis alles vermischt ist. Gießen Sie nach und nach die Hühnerbrühe unter ständigem Rühren ein, bis die Mischung glatt ist. Erhöhen Sie die Hitze auf hohe Stufe und rühren Sie ständig um, bis es kocht. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrige Stufe und köcheln lassen für 5 Minuten. Rühren Sie die Kapern und den Zitronensaft ein.

4

Fügen Sie das Gemüse, die Sauce und die Petersilie zu den gekochten Linguine; rühren Sie alles gut um. Garnieren Sie mit Parmesan-Käse, bevor Sie servieren.

NÄHRSTOFFE

Pro 1 Portion

🔥

594

Kalorien

  • 20g
    Protein
  • 59g
    Kohlenhydrate
  • 32g
    Fette

💡 Tipps

Verwenden Sie frische Petersilie und hochwertigen Parmesan für maximales Aroma.Sie können die Hühnerbrühe durch Gemüsebrühe ersetzen, um eine vollständig vegetarische Variante zu erhalten.Servieren Sie dazu knuspriges Knoblauchbrot, um die Mahlzeit herzhafter zu gestalten.

⚠️ Vorsichtsmaßnahmen

Dieses Rezept dient nur zur Inspiration. Die spezifische Anwendung muss entsprechend individueller Unterschiede angepasst werden.